评价他人是一个技术活儿，通常认为，只有领导和算命先生可以做到完美评价，其实不然，心理学人也可以做到，理论基础只有一个，心理防御机制。 心理防御机制是弗洛伊德首创，在创立后的一百年来，在评价他人的过程中可谓屡试不爽。他的定义是指人们在面对生....…

美国心理学家夏乌斯博士在一书中曾提到一个怪僻少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。当杰利父母听取营养学家的建议，控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相....…

1、我能做些什么让你舒服一点？ 所有关于教人写作的小册子都会说：要展示，不要说教。语言对于深受抑郁折磨的人不总是管用的。从我个人经验出发，几乎所有我听到的话都像是侮辱。每一个建议mdahmdahSt. Johrquo Wort（一种治疗抑郁症的草药），有机苹果还....…

外媒称，在如今每日分秒必争的社会，寻找一份平静和安宁并不容易，但下面这份简单的科学配方却能帮你提高工作效率。 克雷格ull巴伦坦是位作家兼健身教练。他表示，“10-3-2-1-0公式“有助于大家获得更佳的睡眠质量，在清晨起床时精神抖擞，并且大大....…

懂得自我欣赏 有许多人的性格中有不能肯定自我同时又追求完美的成分在，这样很容易造成自卑心理，感觉处处比不上别人。这种负性情绪要么变成自暴自弃、选择逃避，要么将情绪转化成为一种内在压抑。因此我们想要调节不良情绪就要从认识自己开始，试着认可自....…

你是否做事喜欢磨磨蹭蹭，当天该完成的却拖到明天、后天hellihelli直到交任务的最后一刻才奋笔疾书？你是否遇到过做事拖拖拉拉的人，尝尽等待的焦急滋味？ 别轻视了这些看似不起眼的拖沓行为，美国心理学家约瑟夫ullRull法拉利认为，做事拖沓是一种“心....…

一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑上来 。他立即用最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。 站在断崖边上，他想：“与其被老虎捉到，活活地被咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一....…

中学生活是学生人生中重要阶段，是长身体长知识的重要时期。学生在学习中，都不同程度地产生了一些对学习不利的心理问题，直接影响了我们个人的进步。现在，我们一起来对这些不良心理进行分类，逐一分析。 一、 烦躁不定型 表现：在学习中，情绪波动....…

1975年，心理学家塞里格曼做了一个实验。他把狗分为两组，一组为实验组，另一组为对照组。 先把实验组的狗放到一个笼子里，这个笼子是狗无法逃脱的，里面还有电击装置。给狗施加电击，电击的强度能够引起狗的疼痛，但不会伤害狗的身体。实验者发现，几只狗....…

从心理学的角度看，空虚是一种消极情绪。它会让人对理想和前途失去信心，对生命的意义没有正确的认识；消极失望，以冷漠的态度对待生活，或是毫无朝气，遇人遇事便摇头。为了摆脱空虚，他们或抽烟喝酒，打架斗殴，或无目的地游荡、闲逛，耽于某种游戏，之后却仍....…

没有人生来就被赋予很强的意志，正如没有人生来就有很强大的身体力量一样。相反，精神力量是通过个人选择，不断发掘才能得到的。为了避免被困难所阻碍，他们发掘健康的习惯，并且不断促进，变得愈发强壮。下面是8件意志强大的人每天都做的事，它们可以帮助我们l....…

性格能预测寿命？据美国“雅虎网站“2月18日报道，根据心理学家和医学研究者最新研究成果，长寿者具备以下共同的性格特点，有责任心、开放、情绪稳定和友善。 美国圣路易斯华盛顿大学的心理学家采集了600人75年以来的数据。这些人在1935年和1938年就....…