学科：体育

类型：备课组活动

时间：2024年12月27号

地点：后山办公室

主讲人：田时城

主要内容：

1.什么是核心素质

2.核心素质的训练

本课以新课标教材为主题，坚持以人为本，健康第一的指导思想为指导思想；以学生开展为中心，确保每个学生都能受益；在教学中，强调学生的主体性，关注学生的个体差异；以促进学生健康成长为目标，激发学生的运动兴趣，培养学生终身锻炼意识；培养学生在学练中养成积极探究、主动参与的能力、增强自信心。

本教材是核心力量训练，此内容在高中教材中以明确提出，但在实际教材中也只是简单的介绍了几个动作，核心在各个运动项目运用中又是必不可少的，所以在此提出对核心力量的开展练习。核心力量指的是附着在人体核心部位的深层与浅层肌肉的协同工作能力,并且对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作的稳定和支持及预防动作中的损伤、运动康复以及运动表现等方面起着关键作用。通过把〔平板支撑、仰〔俯〕卧两头起、空中单车、卷腹、立卧撑、跪立后仰起〕等有效的静态、动态核心力量练习相结合。并通过教师讲解示范引导、学生学练形式来完成教学任务。

高一阶段的学生身心生正处在生长发育的关键时期，进行力量练习应保持每周2-3次。他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲；模仿能力强、好动、好奇心强；敢于表现自我,运动参与能力强，身体素质很好；领悟能力和学习能力也非常强，这些练习内容和方法能使学生轻松掌握而且很感兴趣，并能充分调动学生的积极性、自主性，起到促进学生健康成长、提高身体素质和培养终身锻炼意识的目标。