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为了帮助心理委员更好地了解自身情绪,识别情绪背后的心理需求,更好地为同学提供心理支持,我校学生发展中心于5月12日开展了“情绪涂鸦“心理委员培训活动。本次活动由心理老师李建雯主讲,各班级心理委员参加。
活动中,同学们在轻柔音乐与冥想引导下,聚焦内心情绪与身体感受,随后用色彩和线条自由创作,将焦虑、喜悦等情绪具象化呈现于纸上,学生们在艺术表达中释放压力,学会觉察与接纳情绪。
此次活动引导学生在色彩流动中看见真实自我,为心理委员工作注入温暖的力量。