学科:体育类型:集体备课活动时间:2025年9月19日地点:体育活动室主讲人:刘淑琼主讲题目:50米训练计划主要内容:高中50米训练计划,重点提升爆发力与速度。训练安排:每周3次,每次60分钟第一阶段:基础与力量(第1-2周)·热身:动态拉伸、高抬腿、后踢跑(10分....…
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